筋トレ方法

筋トレやダイエットをしていなくても腹筋がバキバキな人がいると思います。これは、単におなかの脂肪が体質的に少ないため、腹筋の筋が露出しているだけというカラクリなのです。腹筋を割るという意識から離れて考えてみることが、理想の身体を得るための第一歩となります。